Herzlich Willkommen bei der

Karate-Abteilung PSV Stuttgart e.V.

Training


Bitte die aktuellen Hinweise auf der Titelseite beachten.

Trainingszeiten


Dienstag:  19:30 bis 21:00 Uhr: 

Gymnastikraum in der Sporthalle Obertürkheim, Augsburger Straße 581 in 70329 Stuttgart-Obertürkheim.

Training nur nach vorheriger Anmeldung möglich.


Donnerstag:  20:00 Uhr bis ca. 21:30 Uhr  

Training im Gymnastikraum in der Johann-Friedrich-von-Cotta Schule, Sickstraße 165 in 70190 Stuttgart

(Anfänger- und Unterstufentraining). Training nur nach vorheriger Anmeldung möglich.


Samstag: 10:00 bis 13:00 Uhr: 

Training im Gymnastikraum der Turnhalle Neckarpark (Olympiastützpunkt) Benzstraße 155 in 70372 Stuttgart

(Oberstufe und Unterstufe). Training nur nach vorheriger Anmeldung möglich.


Schulferien

Während der Schulferien sind die Schulsporthallen geschlossen.  Deshalb kann dann Donnerstags kein Training stattfinden.  Das Training am Dienstag und Samstag ist davon nicht betroffen, da dies keine Schulsporthallen sind. An diesen Tagen findet dann gemeinsames Training statt.



Bitte die aktuellen Hinweise auf der Titelseite beachten.

Anfängertraining und Unterstufe


Wir nehmen gerne laufend Anfänger und Quereinsteiger auf!


Donnerstag:  19:30 bis ca. 21:00 Uhr.

Anfängertraining im Gymnastikraum in der Johann-Friedrich-von-Cotta Schule, Sickstraße 165 in 70190 Stuttgart. Training nur mit Voranmeldung möglich.


Bei Interesse bitte per E-Mail oder telefonisch beim Abteilungsleiter anmelden!



Lehrgänge:


  • auf Grund der Pandemielage nehmen wir zur Zeit an keinem Lehrgang teil.



Grundsatz


Karate ist keine spielerisch ausgeübte Bewegungsabfolge. 


Aufgrund hoher Geschwindigkeiten und explosiv freiwerdender Kräfte in den Karatetechniken ist ein genaues Regelwerk nötig, um miteinander “ein Leben lang” verletzungsfrei trainieren zu können.


Alltagsemotionen werden nicht ins Dojo (=Übungshalle) mitgenommen.


Das äußere Zeichen hierfür ist das ernsthafte Verbeugen beim Betreten des Dojo, vor jeder Übungssequenz und vor allem vor jeder Übung mit einem realen Partner.



Körper und Geist


Beginnt man mit dem Karatetraining, so ist man voll und ganz mit den Unzulänglichkeiten seines eigenen Körpers beschäftigt. Auch einfachste Bewegungsabläufe – oder solche die beim Zuschauen als einfach eingeschätzt werden - wollen einem selbst nicht so ohne weiteres gelingen. Nun verfallen viele der Fehleinschätzung, man müsse nur seinen Körper intensiv genug trainieren um „wirklich gut in Karate zu werden“. Leider ist dies zu kurz gegriffen. Entscheidend ist vielmehr das Training des „Geistes“. Doch wie trainiert man diesen?

 

Der Geist lenkt den Körper – im Kampf, wie im Leben. Gibt der Geist auf, so ist jeder Kampf verloren. Doch wie entwickelt man einen starken „Geist“? Indem man seine Achtsamkeit trainiert, versucht Bewegungsabläufe immer gleich (korrekt) ablaufen zu lassen - ohne tagesformabhängige Variationen hineinzuschmuggeln -, auf seine Atmung achtet und den korrekten Zusammenhang zwischen Atmung, Körperspannung und Bewegung herstellt und nicht zuletzt den augenblicklich erreichten Stand der Fähigkeiten in aller Bescheidenheit lediglich als Ausgangspunkt für seine Weiterentwicklung betrachtet. Ein solches Training vermittelt einem Glücksmomente – aber auch bittere Selbstzweifel. 


Aber wie unser Sensei Ochi in einem Interview zu sagen pflegte:


„Das Glück kommt in Wellen. Dazwischen stirbt man 1000 Tode!“ 

Ochi, Hideo, Chief Instructor JKA Deutschland




Dojokun - 5 Prinzipien


Bewahre den Weg der Aufrichtigkeit!

Lügen Falschheit und Taktieren sind Fesseln für Geist und Seele. Befreie Dich selbst, indem Du offen für das eintrittst, was Du als richtig erkannt hast.



Sei höflich!

Höflichkeit ist die Kunst, mit einem Lächeln auf Dein Gegenüber einzugehen und gleichzeitig der Weg, Dein eigenes Ego in die Schranken zu weisen.



Entfalte den Geist der Bemühung!

Du wirst niemals perfekt sein. Aber wenn Du Dich ein Leben lang stets aufs neue bemühst, schreitest Du auf Deinem Karate- und Lebensweg voran.



Vervollkommne Deinen Charakter!

Begreife die Prüfungen des Lebens als Chance, positive Charaktereigenschaften auszubilden und zu vertiefen.



Bewahre Dich vor übertriebener Leidenschaft!

Starke Gefühle vernebeln oft den Blick fürs Wesentliche. Mache Dich nie zum Spielball Deiner Emotionen. Nicht im Kampf und nicht im Leben.